カテゴリー:健康LABO

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    健美生活⑰食生活にレーズンを取り入れたくなる10のメリット

    冬になり、クリスマスシーズンに向けてお目にかかる機会が増える食品、それはレーズン。 パンやケーキの中に入って自然な甘みを加えてくれる優れものです。 あまり好きじゃないという声もよく耳にしますが、 ぶどうを乾燥させて…
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    CULTURE SHOCK!②水道水が飲める国飲めない国

    皆さんはコンビニなどでミネラルウォーターを買いますか? それとも、水にお金を払うのはもったいないと思ってお茶や炭酸、 スポーツドリンクといった清涼飲料水を選びますか? 日本は、色々な噂や情報が流れることもありま…
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    くらしの事件簿⑭あれ?食品の100gってどのぐらい?

    日常生活の中で、重さをはかって調節する機会ってよくありますよね。 肉などはもちろん、お惣菜などの量り売りなどでもよくある「100gあたり○○円」という表記。 これを見て、安いか高いかを比べたりしますね。 ■…
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    実は知らない暮らしの知識⑱ブロッコリーとカリフラワーって同じもの?

    スーパーや八百屋の店頭でいつも思うこと。 「ブロッコリーとカリフラワーって一体何が違うんだろう…」 まず、名前が違います。5文字中2文字しか合っていません。 それから、色が違います。目の覚めるような緑色と、…
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    実は知らない暮らしの知識⑰キノコに生える白いアレって食べられる?

    秋。食欲の季節。 色々な食べ物がおいしいですが、やっぱり秋といえばキノコですね。 キノコは体にやさしくヘルシーな上、 煮る、焼く、蒸す、揚げるなどさまざまな調理法が楽しめる 魅力的な食材です。 そんなキノコ…
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    健美生活⑯超エコ・超簡単!重曹マウスウォッシュで健康な歯に

    皆さん、元気な歯してますか? 歯はかけがえない人生のパートナー。 上手にケアしていきたいところです。 一時期、重曹を使用したホワイトニングが話題になりましたね。 少量の水で練ってペースト状にした重曹を歯に塗っ…
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    くらしの事件簿⑫寒くてトイレが近くなる!

    11月になりましたね。 暑い季節に比べ、気温が下がってくると気になること、それはトイレの頻度。 夏は全然そんなこと感じず過ごせるのに、寒くなればなるほどすぐにトイレに行きたくなります。 家や建物の中であれば不自由は…
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    ヨガ講座(関西)

    大阪「ヨガ」のご案内です。 先月に続いて、東京で大人気のヨガ講座が今月も大阪で受講できます! ■講師:古山 香織 ■日程:11/21(土)18時~19時 ヨガ 懇親会19時半〜21時半  ■会費:LABO会員…
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    空手エクササイズ(関西)

    大阪ラボ「空手エクササイズ」のご案内です。 ■講師:山本博己 ■日程:11/22(日)16時~17時半 18:00-20:00 懇親会 ■会費:LABO会員:無料 紹介:3000円 一般5000円 ■…
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    気功講座(関西)

    大阪「気功講座」のご案内です。先月に続いて、東京で大人気の気功講座が今月も大阪で受講できます! ■講師:福地真也 ■日程:11/8(日)11時~13時 気功講座 13〜15時 気功ランチ会 ■会費:LABO会員…
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    Men's Life①できるだけAVは観ないほうがいい10の理由

    あまり大きな声で言う話題ではありませんが、ネット環境が普及して、誰でも無料でアダルト動画が見放題になりましたよね。 平均的な男性であればこっそり見ているアダルトコンテンツ。別に直接女性に何かしているわけじゃなし、密かに…
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    メンタル処方箋④わかるようでわからない?マインドフルネスの意味と5つの練習法

    色々なところでちょくちょく耳にするようになった言葉「マインドフルネス」。 何だかすごく良さそうななものだけど、カタカナだからいまいちよく分からない…そんな人もいますよね。 ■マインドフルネスとは何なのか? …
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    健美生活⑮朝のつらさが楽になる栄養素と食べ物

    季節は秋になり、冬が近づいてきますね。 寒い季節は、ただでさえ暮らしづらくなるのに、朝布団から出るのは本当につらくなりますよね。 今回は、そんなつらい朝を少しでも楽にしてくれる食べ物をご紹介します。 1…
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    11月  ヨガと瞑想~ストレス解放プログラム~

    今月は夜とお昼の開催です!食欲の秋で食べ物がとても美味しく感じる季節ですね! ヨガでカロリーを消費すると共に 薄暗いランプの灯りの中行うことでより一層身も心も癒されます。 お仕事帰りにご参加の方から、 「ヨガを始…
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    マインドフルネス講座

    マインドフルネス講座 ■日程:11/1(日) 13:00~15:00    11/5(木) 18:00~20:00    11/14(土) 14:00~16:00 ■会費:無料 ■会…
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    身体を温めるスムージー体験会

    ■講師:島津浩巳 ■日程:11/18(水) 13:00~15:00 ■会費:会員 500円 一般 1,000円 ■会場:東京都新宿区歌舞伎町1-9-1 ヒサコービルB2F ========…
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    11月 気功の奥義修得講座

    ■講師:福地真也 ■日程:11月28日(土)12時〜14時 ■会費:セミナー:会員無料・一般3,980円(初回無料) ■会場:東京都渋谷区千駄ヶ谷5-1-7第5瑞穂ビル4階 =============…
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    11月 大掃除がらくらく簡単になるピカピカお掃除ワークショップ

    「大掃除がらくらく簡単になるピカピカお掃除ワークショップ」のご案内です。 ■講師:藤澤まさみ ■日程:11/30(月)11:30~13:30 ■会費:会員 500円   一般 …
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    マインドフルネス講座

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 マインドフルネス講座のご案内です。 ■日程: 10/8(木)13時〜15時 10/15(木)17時〜19時 10/19(月)19時〜21時 1…
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    大阪ラボ 気功講座

    こんにちはTOPPING LABO運営事務局です。 大阪ラボ三昧デー「気功講座」のご案内です。 東京で大人気の気功講座が大阪でも受講できるチャンスです! ■講師:福地真也 ■日程:10/18(日)13時~…
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    大阪ラボ ヨガ講座

    こんにちはTOPPING LABO運営事務局です。 大阪ラボ三昧デー「ヨガ講座」のご案内です。 東京で毎週大人気のヨガ講座が大阪でも受講できるチャンスです! ■講師:古山香織 ■日程:10/18(日)11…
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    身体を温めるスムージー体験会

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 『 身体を温めるスムージー体験会 』 のご案内です。 ■講師:島津浩巳 ■日程:10/21 (水)13:00~15:00 ■会費:会員 500円 …
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    ヨガと瞑想~ストレス解放プログラム~

    こんにちはTOPPING LABO運営事務局です。 10月のヨガ講座のご案内です。 食欲の秋で食べ物がとても美味しく感じる季節ですね! ヨガでカロリーを消費すると共に 薄暗いランプの灯りの中行うことでより一層…
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    ダイエット気功

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 10月の気功講座のご案内です! ■講師:福地真也 ■日程:10月25日(日)16時〜18時 ■会費:セミナー:会員無料・一般3,980円(初回…
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    第一印象UP教室-①姿勢のゆがみを治して第一印象を良くしましょう

    こんにちはTOPPING LABO運営事務局です。 大阪ラボ「第一印象UP教室①姿勢のゆがみを治して第一印象を良くしましょう」のご案内です。 ■講師:吉信雅博 ■日程:10/31(土)19時~21時 ■会費…
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    腸内環境を整えるスムージー体験会

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 『腸内環境を整えるムージー体験会 』 のご案内です。 ■講師:島津浩巳 ■日程:9/16 (水)13:00~15:00 ■会費:会員 500円 …
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    整体師・セラピストのための気功講座

    整体師・セラピストのための気功講座 <日程> 9/5(土)15時半〜17時半(第2回) 9/12(土)13時〜15時(第3回) <金額> 会員:無料 紹介、一般:3,980円(初回無料) ht…
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    9月ヨガと瞑想~ストレス解放プログラム~

    9月のヨガ講座のご案内です。 秋の気配を感じ涼しくなり体を動かしやすい季節となってまいりましたね。 薄暗いランプの灯りの中行うことでより一層身も心も癒されます。 お仕事帰りにご参加の方から、 「ヨガを始めてから仕…
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    ペット、子供の為の安全お掃除術

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 「ペット、子供の為の安全お掃除術」のご案内です。 ■講師:藤澤まさみ ■日程:8/29(土)14:00~16:00 ■会費:会員 500…
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    8月ヨガと瞑想~ストレス解放プログラム~

    こんにちはTOPPING LABO運営事務局です。 8月のヨガ講座のご案内です。 ヨガ講座の会場が六本木から代々木へと変更になりましたが、 薄暗いランプの灯りの中行うことでより一層身も心も癒されます。 …

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