カテゴリー:健康LABO

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    【大阪】ヨガ講座

    こんにちは!TOPPING LABO運営事務局です。 『ヨガセミナー』 のご案内です。 ■講師:磯野晋子 ■日程:3/15(日)16時~17時■会費:会員無料 / 一般2000…
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    ハッピースマイルランチ会

    ハッピースマイルランチ会のご案内です。 『人は見た目3秒が勝負! 第一印象で好感度をあげよう!』 ■講師:大石 悦子 ■日程:3月28日 12:30~14:30 ■会費:会員:1,000円 一般…
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    気功講座(屋外)

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 3月の気功講座屋外編のご案内です。 明治神宮で結界を感じる体験ツアーを開催します! 屋外でのワークになります。 ※天気により場所が変更になりま…
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    フレンチ×ヨガ講座

    「 ヨガでリフレッシュ!ヘルシーフレンチを食べようの会」 のご案内です。 ヨガ講座を体験していただいたあと、 ヘルシーフレンチランチを食べるという カラダとココロに優しい、スペシャル企画となっております。 …
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    【東京】ヨガ講座

    こんにちは!TOPPING LABO運営事務局です 3月のヨガ講座のご案内です。 ご希望にお答えして、 全6回全て異なるメニューで回数を増やしてお届けします。 男性、女性混合で開催です。お仕事帰りにも…
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    健美生活⑩カレーを食べてラッキーハッピー☆

    ■カレーは幸運を招く食べ物!? カレーライスっておいしいですよね。 作るのも大ざっぱでいいし、レトルトもたくさん出回っているし、手軽なところもうれしいメニューです。 そんな人気の高いカレーですが、巷では「カレー…
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    くらしの事件簿⑥健康の大敵!ハウスダストの正体と対策

    ■ぜんそく持ちさんは要注意 冬はぜんそくの出やすい季節。冷たく乾燥した空気が気道を刺激して、おさまっていたと思った症状がいきなり出てくることがあります。 その誘因にはタバコ、汚染された空気、ウイルス、ストレスなど…
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    健美生活⑨チョコレートの由来と健康効果

    昨日は街でチョコが飛び交うバレンタインデーでしたね! えっ、飛び交っていなかったって?いえいえ、デパートの売り場やみなさんのオフィスでは飛び交っていたはずです。 チョコをもらった人、あげた人、縁がなかった人など十人十…
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    スムージー体験会

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 『毎朝たった10秒で健康的に痩せる!スムージー体験会』のご案内です。 ■講師:島津 浩巳 ■日程:2/25 (水) 13:00~15:00 ■会費:…
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    腸内環境の改善気功(ランチ会)

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 2月の腸内環境の改善気功セミナー&ランチ会のご案内です。 今月の『腸は第2の脳!腸内環境カイゼン気功』では 腸内環境の改善気功です。 今月も気功のディ…
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    ヨガ講座

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 2月のヨガ講座のご案内です。 今月は男性、女性と各2回ずつ開催です。 お仕事帰りにもご参加いただけよう 夜の講座になります。 初級編の寝ポーズ、…
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    実は知らない暮らしの知識シリーズ⑬安全・便利なカッターナイフの使いこなし術

    日常の作業には色々なものがありますが、何かのパッケージを開封したり、ひもを切断したり、薄い紙をまっすぐ切ったりと「切る」行為はなにかと必要になります。 はさみで切るだけでなく、カッターナイフを使ってスーっと切っていくと…
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    知ってるようで知らないお薬シリーズ③葛根湯

    風邪をひいたとき、あなたは何を服みますか? カタカナの名前がついている総合感冒薬という人もいれば、葛根湯の名前を挙げる人もいます。 葛根湯は本来漢方薬ですが、カコナールなど、飲みやすくとっつきやすい形で販売されている…
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    健美生活⑧湯たんぽでエコぽか安眠

    1月も後半に入り、いよいよ寒さも本格的になってきます。 寒いから暖房をしたいけど、そうすると今度が懐が寒く… そんな悩みをお持ちの方は少なくないはず。 でも、寒すぎると寝つきも悪くなりますし疲れもとれにくいもの。 …
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    くらしの事件簿④「苦しい…」身近なアイテムでぜんそくケア

    ■苦しい気管支ぜんそく ぜんそく持ちの人やその家族の方にはわかるかもしれませんが、ぜんそくの発作は大変なものです。 普通に息をすることが不自由になり苦しいだけでなく、場合によっては息ができず命を落とすこともあるた…
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    健美生活⑦歳かも…?なかなか取れない筋肉痛のとり方

    「歳かな…」 日々の生活のあちこちで、そんなことを感じる瞬間ってありますよね。 実際にはぜんぜんまだ若い年齢でも、十代後半に比べれば色々な体の衰えやトラブルを感じることは珍しくないと思います。 加齢や体のなまり…
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    健美生活⑤デンタルフロスで口内環境クリーンアップ

    健全な生活を送っている人が寝る前に必ずすること。 それは歯磨きです。 眠りにつく前に、一日の食べ物、飲み物の残りかすをきれいに掃除して健康で清潔なお口をつくります。 しっかり歯磨きペーストをつけてブラシで磨けば歯は…
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    スムージー体験会

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 『できたてのスムージーを飲みながら学ぶ!健康スムージー会』のご案内です。 世界で話題のスムージーを実際に試飲できちゃいます! ■講師:島津浩巳 ■…
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    体脂肪燃焼美容気功

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 1月の「体脂肪燃焼セミナ」ーと「美容気功ランチ会」のご案内です。 今月限定で先月より、さらに効果を感じていただけるようにするため 気功教室をセミナー時間…
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    ヨガ&フレンチ会

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 1月はヨガとフレンチのコラボレーション! 「 ヨガでリフレッシュ!ヘルシーフレンチを食べようの会」 のご案内です。 ヨガ講座を体験していただいたあと、…
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    健美生活④冬はゆったり半身浴

    寒い冬、冷えてこわばった体をほぐしたいですね。 そんな時に有難いのがお風呂。温かいお湯につかると、本能的に安心感を覚えます。 そんなお風呂の入り方でも特に体をあたためる効果が高いのが半身浴。 みぞおちの下ぐらいに張…
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    無病息災!七草がゆを食べよう

    年が明けて1週間が経ちましたね。1月7日は七草がゆの日です。 ■七草がゆとは? セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ。この7つの草を細かく叩き、お粥として食べます。 年末年始にごち…
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    くらしの事件簿②寒い日には気をつけて!「突沸」

    寒い毎日、欠かせないのはホットドリンクやスープですよね。体の中からおいしく温まりたいのが冬の人間心理です。 飲み物を温めていただきます… ちょっと待って!実はそんな時に突然襲いかかる魔の手がひそんでいるかもしれません。…
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    メンタル処方箋①相手も自分も大切に!アサーティブコミュニケーション

    唐突ですが、人間関係って難しいですよね。人生における悩みの多くは人間関係によるものだと言われるぐらい、私たちの生活の中で大きな割合を占めているトピックです。 職場、家庭、学校、交友関係… 自分とちがう他者と触れ合うとき…
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    くらしの事件簿①「餅がのどにつまる」

    冬や年末年始に欠かせない食べ物、それは「お餅」。 焼いて、揚げて、そして煮て。塩辛くも甘くもできて、チーズなどの洋風素材ともよくマッチするこの食べ物は、エネルギーの必要な冬のおともです。 そんな美味しいお餅ですが、毎…
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    健美生活③ブルーライトをカットするメガネの正しい使い方

    JINS PCなどのブルーライトカットメガネがすっかり一般的になりましたね。 効果のほどは不明ですが、100均でも売られるようになりました。 今回は、そんなパソコン用メガネとブルーライトのことについて見ていきましょう…
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    健美生活②冬は蒸し料理であったかヘルシー

    寒さが厳しくなってきました。 地域によっては雪や雨なども降り、更に体が冷えてしまいそうですね。 そんな気候に負けない体をつくるために、今回は蒸し料理を特集したいと思います。 ■蒸し料理のヘルシーさ ・油を…
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    12月ヨガ講座

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 12月のヨガ講座のご案内です。 今月は昼の講座と、お仕事帰りにもご参加いただけよう夜の講座があります! 初級編の寝ポーズ、立ちポーズ、座りポーズのい…
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    体脂肪燃焼講座

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 12月の体脂肪燃焼セミナーのご案内です。 今月は気功のセミナーにて 『体脂肪ドロボーアプリを身体にインストール!』してもらおうと思います。 ■講師…
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    親子のコミュニケーション講座とランチ会

    こんにちは! TOPPING LABO運営事務局です。 親子のコミュニケーション講座とランチ会のご案内です。 子どもが何を考えているか丸わかりの秘密のシートを実践しながら、 親御さんも楽しく参加でき、なお…

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