ヨガ&フレンチ会

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こんにちは!
TOPPING LABO運営事務局です。

1月はヨガとフレンチのコラボレーション!
「 ヨガでリフレッシュ!ヘルシーフレンチを食べようの会」
のご案内です。
ヨガ講座を体験していただいたあと、
ヘルシーフレンチランチを食べるという
カラダとココロに優しい、スペシャル企画となっております。

■講師:平野章シェフ 古山香織講師
■日程:1/11(日)11:00~14:00
   : 1/29(木)18:00~21:00
※ヨガはその場で立ってポーズをとります。お飲み物が必要な方は各自で持参下さい。

■会費:LABO会員・紹介:3,000円一般:3,500円
■会場:神楽坂 (詳細は参加者のみにお伝え致します)

※お子様連れ参加可

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  ヨガでリフレッシュ!ヘルシーフレンチを食べようの会
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■講師プロフィール
【平野 章シェフ】
昭和57年に渡仏後、フランスの一つ星、二つ星レストランで料理長補佐などを経験
帰国後は、総料理長としてセゾングループ株式会社パルコプロモーション系列56店舗の管理や、
アメリカのペンタゴンからの要請で総料理長として基地内でフランス料理店の運営、
その後、総料理長として青山劇場、ホテル飲食部統括。
他にも、代官山、六本木、渋谷、麻布十番などのレストランのプロデュースや大手飲食店の商品開発、技術指導なども担当されています。

また、服部栄養専門学校や調理師界の東大と言われるエコールキュリネール国立(辻調理師専門学校)など
数々の調理師学校で講師を務めた実績もあります。
教え子には、ミシュランの星付きのシェフも多くいる。

【古山香織講師】

IT業界で働く中で肩こりや疲労に悩まされるものの、エステや整体だけでは根本的に改善しないことを感じ、
体を内側から改善していくために2年前からヨガを開始。
その体と心への効果の大きさを実感して、仕事の傍らヨガを習得。

【当日の流れ】

11:00~ご挨拶講師自己紹介
11:15 参加者さん自己紹介(お悩みがあればお伝えください)
11:30 ポーズの提案 実際にやりながら解説
11:55 クールダウン
12:00 フレンチランチ会
     「ノンオイル豆腐を使ったフレンチ料理を食べよう!」
     ヨガ講師とシェフから健康や食育について
     質疑応答しながら、お食事
14:00 終了
     
ヨガは心と身体のバランスを保ち、健やかな心身をつくるものです。

一般的なスポーツと違い、体だけにアプローチするだけでなく、
心にまで働きかけていくので、
忙しく体も心も疲れてしまっている現代人にはヨガはとてもお勧めです。

当日は1日5分、家でできる立ちポーズ、座りポーズを
解説をしながら一緒にやっていきます。

今回は全くやったことがない人でもヨガに触れらる機会になります。
しっかりポーズをとっていくというより
ヨガを実生活に取り入れられるような
簡単なポーズとその効果についてお伝えしていきます。

そのあとは、平野シェフによる油を一切使用せずに調理する
「豆腐を使ったヘルシーフレンチ」を堪能します。

今回はスペシャル企画のお料理になっていますので、
デザートも豆腐を使用します!

※持ち物 飲み物(水など)

ご友人、ご家族でのご参加お待ちしております。
                                                                  
※料理準備の関係で、お申込は開催日の3日前までにお願い致します。

■申込フォーム
                                 
http://ws.formzu.net/fgen/S96343240/
                                 
キャンセルは3日前までにお願い致します。
前日、当日キャンセルの場合はキャンセル料がかかりますのでご了承ください。
                                 
info@forevergreed.jp
TEL 03-5315-4713(営業時間:11時〜20時)

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