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こんにちは!
TOPPING LABO運営事務局です
3月のヨガ講座のご案内です。

ご希望にお答えして、

全6回全て異なるメニューで回数を増やしてお届けします。
男性、女性混合で開催です。
お仕事帰りにもご参加いただけるよう
毎週木曜日の夜の講座と日曜日の日中で全6回になります。
全てのコースお申込み、一回だけの参加でも大歓迎です!
■講師:古山香織
■日程:3/5(木)19時〜20時
             3/12(木)19時〜20時
             3/16(月)11時〜12時
             3/19(木)19時〜20時
             3/26(木)19時〜20時
             3/30(月)11時〜12時
※着替えなどの準備があるため30分前頃にお越し下さい。

■会費:LABO会員:無料、一般、紹介:500円(初回無料)
■会場:東京都港区六本木 (詳細は参加者のみにお伝え致します)

※着替えなどの準備があるため30分前頃にお越し下さい。
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   ヨガと瞑想〜ストレス解放プログラム〜

 

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■講師プロフィール
IT業界で働く中で肩こりや疲労に悩まされるものの、エステや整体だけでは根本的に改善しないことを感じ、
体を内側から改善していくために2年前からヨガを開始。
その体と心への効果の大きさを実感して、仕事の傍らヨガを習得。
【講座内容】
全身を使うヨガには、

体の引き締め、肩こり改善、腰痛改善、骨盤の調整、柔軟性アップ、バランス力アップ・・・etc
色んな効果があります。

でも体だけじゃなくて心も整えてくれるのがヨガの良いところ!

各回アプローチを変えながら体を使った後には、

瞑想をして、更に体も心もスッキリとしていくのを味わってみてください。

忙しい毎日の中で、この時間だけはゆっくり自分だけに向き合ってストレスや悩みを解放していただければと思います。

第1回 ベーシックヨガ
第2回 肩こり改善ヨガ
第3回 骨盤調整ヨガ
第4回 パワーヨガ
第5回 お腹引き締めヨガ
第6回 アドバンスヨガ

少人数で一つ一つ丁寧に教えながら進めていきますので、どの回も初心者の方でも安心してご参加いただけます。

もちろん全日程も大歓迎!
ヨガは続けるほど効果が出てきます。

1人で続けるのはなかなか難しいものですので、ぜひ、この機会に参加してみてくださいね。

一緒に体も心も纏めて整えましょう!
■申込フォーム
http://ws.formzu.net/fgen/S50218156/

info@forevergreed.jp
TEL 03-5315-4713(営業時間:11時〜20時)

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