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こんにちは!
TOPPING LABO運営事務局です
4月のヨガ講座のご案内です。

ご希望にお答えして、
全5回でヨガの王道となる基本をマスターできるようになります。
男性、女性混合で各回先着5名様までです。
お仕事帰りにもご参加いただけるよう夜の開始時刻を20時スタートに変更いたしました。
全てのコースお申込み、一回だけの参加でも大歓迎です!

■講師:古山香織
■日程: 4/2(木)20時~21時
4/9(木)20時~21時
4/16(木)20時~21時
4/20(月)13時~14時
4/30(木)20時~21時

※着替えなどの準備がある方は20分前頃にお越し下さい。

■会費:LABO会員:無料、一般、紹介:500円(初回無料)
■会場:東京都港区六本木
(詳細は参加者のみにお伝え致します)

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ヨガと瞑想~ストレス解放プログラム~
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■講師プロフィール

IT業界で働く中で肩こりや疲労に悩まされるものの、
エステや整体だけでは根本的に改善しないことを感じ、
体を内側から改善していくために2年前からヨガを開始。
その体と心への効果の大きさを実感して、仕事の傍らヨガを習得。

【講座内容】
全身を使うヨガには、
体の引き締め、肩こり改善、腰痛改善、骨盤の調整、
柔軟性アップ、バランス力アップ・・・etc
色んな効果があります。

でも体だけじゃなくて心も整えてくれるのがヨガの良いところ!

各回アプローチを変えながら体を使った後には、
瞑想をして、更に体も心もスッキリとしていくのを味わってみてください。

忙しい毎日の中で、
この時間だけはゆっくり自分だけに向き合って
ストレスや悩みを解放していただければと思います。

第1回 ベーシックヨガ
第2回 肩こり改善ヨガ
第3回 骨盤調整ヨガ
第4回 パワーヨガ
第5回 お腹引き締めヨガ

少人数で一つ一つ丁寧に教えながら進めていきますので、どの回も初心者の方でも安心してご参加いただけます。

もちろん全日程も大歓迎!
ヨガは続けるほど効果が出てきます。

1人で続けるのはなかなか難しいものですので、
ぜひ、この機会に参加してみてくださいね。

一緒に体も心も纏めて整えましょう!

■申込フォーム

 http://ws.formzu.net/fgen/S50218156/

※申込は前日までにお願い致します。
※申込後キャンセル、当日欠席や遅刻などの場合は下記までご連絡をお願い致します。

info@toppinglabo.com
TEL 03-5315-4713
(営業時間:11時~20時 定休日:水曜日)

TOPPING LABO株式会社

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