始めてみよう「デカフェ」で体にやさしくコーヒータイム

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コーヒーは日常的な飲み物です。
朝、パンと一緒に。
オフィスで一杯。
カフェで一杯。
眠気覚ましに一杯。
…そんな身近な飲み物です。

カフェインには、覚醒作用や神経興奮作用、脂肪の燃焼促進作用などのメリットがありますが、
飲みすぎたり体に合っていなかったりすると目まいや動悸、不安や手のふるえ、不眠、胃腸のトラブルなどを招きもします。
また、メンタルのお薬を飲まれる方や妊婦の方もカフェインは避けたほうがよかったりします。

それでもやっぱりコーヒーが好き、コーヒーじゃないと落ち着かない、という方でも安心してコーヒーを楽しむ方法があります。
それが、「デカフェ」!

デカフェのコーヒーは、ノンアルコールビールのようなものです。本物よりも風味は地味になりますが、代用品としてはよくできています。最初は慣れないかもしれませんが、慣れればおいしくいただけるでしょう。

デカフェは日本ではまだあまりメジャーではありませんが、スターバックスコーヒーでは注文することができますし、
コーヒー売り場で「カフェインレス」として売られてもいますので探してみるとよいでしょう。
「カフェイン抜き」をスターバックスで注文する方法
amazonにもデカフェ商品がたくさんあります

欧米では、カフェイン耐性の低い人が少なくないので、海外ではよりメジャーなものです。

カフェインを摂取して大丈夫な方であっても、体を冷やす・利尿状態になるといった作用を受けます。
これから涼しい季節・寒い季節のドリンクにはホットのデカフェを試してみてはいかがでしょうか。
より快適に過ごせるようになりますよ。

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