【マインドフルネス講座】【ヨガ講座】古山香織講師 長山朋古講師

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長山朋古s://ws.formzu.net/fgen/S37820064/

各企業でも取り入れだしているマインドフルネス。
5分の取り組みで、自律神経を整え、ストレスを軽減し
仕事効率を飛躍的にアップさせることで話題となっております。

脳力を高める脳活を講座内でワークすることにより、
すぐに生活に取り入れられます。

イライラや不安など感情のコントロールをしたい方へオススメです。

■日程:10月19日(木)19:00~20:30 *ヨガ講座とのコラボ企画
■会費:会員:無料
一般:2,000円
■最少催行人員:2名以上

※ヨガコラボにご参加の場合は以下の準備をお願いします!
動きやすい服装
ヨガマット、もしくはそれに準ずるモノ(大きめのタオル等)
飲み物

お申込み →https://ws.formzu.net/fgen/S37820064/

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